もしかして「潜在型アレルギー」?!?!

ここ数年、
湿疹が出来たり、かゆみが酷かったりで
結構悩んでるのですが…。

どうやら「潜在型アレルギー」かも…しれん。

すぐに反応するアレルギーとはタイプが違うので
なかなか気付かんそうです。

主に「同じ食べ物を食べ続ける」ことにより出るそうなのですが…、
思い当たる節がありまする。。。。

数年前、
とろけるチーズにハマってしまい、
毎日食べてたら
腕にブツブツが!!!
なので、食べるのをやめたら…治った。

去年は、マーガリンやら洋菓子にハマってしまい…、
ほいたら、首と脇にブツブツが!!!
やめたら…、また治った。

で、
じつは最近、
またもや首にブツブツがっ!!!
今度は「はちみつ」が疑わしい。
と、いうのも、
寒いので、毎晩甘酒に「しょうがはちみつ」を入れて飲んでるのですが、
どうやら「はちみつ」が強すぎた?!?!
なので、
今、飲むのをやめてるのですが、
徐々に回復しています。

ついつい、
おいしいものとか
健康にいいものとかって
毎日食べなくちゃ…って気になってしまうのですが、
それが良くないとのこと。

「食べない日をつくる」ってのも大事で、
たとえば
ヨーグルトも「毎日同じメーカーの同じもの」ではなく、
「違うメーカーの違うもの」を食べ、
1週間のうちに「ヨーグルトを食べない日を作る」というのが大事なんだそうです。

いゃ～、
食生活、見直さなくちゃ(￣▽￣；

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