よくよく考えたら
「節約メニュー」と「ダイエットメニュー」って
案外似てると思うんですよ。
節約しようと思たら「肉類」って避けるでしょ?
ダイエットメニューも「肉類」って避けるよね??
かといって、
全然摂取しなかったら
体壊しちゃうので
やはり適度には食べなきゃダメなんです。
よく、「鶏肉のささみ」を食べますよね、
ダイエット中の人は。
ささみは価格も安いので
節約にもなります。
わたしもよく使うんです、ささみ。
ゆでてほぐせば「かさ(=量)」も増すので
すっごい食べた気分にもなれますよ“d( ̄▽ ̄ゞ
また、
豚肉の「こまぎれ」も安いです。
あと、
どうしても「牛さん」が食べたかったら【ミンチ】が経済的ですよ。