いやはや…、
昼食が「ほとんど緑黄色野菜なし」の唐揚げ弁当、
夕食が「菓子パン3こ+カフェオレ」って…( ̄▽ ̄;
そりゃ心筋梗塞の危険性出るわぁ;
とりあえず、
野菜は摂ろうね“d( ̄▽ ̄♪
最近は「惣菜」が充実しとるから、
無理に自分で作ろうと思わんでもええわけですし。
たとえば、
どうしても菓子パン食べたかったら、
菓子パンとカフェオレと
サラダの惣菜を買って食べるだけでも
かなり改善されるはず♪
ちなみに、
おいらも時々は「デパ地下惣菜」を利用してます( ̄▽ ̄♪
特に今、野菜が高騰しとるから、
下手に野菜を買うよりも
惣菜を買ったほうが「安上がり」な場合もあるのです。
まぁ、
なにはともあれ、
心筋梗塞は最悪「死」を招くから、
そうならないように
できることから「食生活改善」しましょ~ね“d( ̄▽ ̄♪