本日のイラスト:めぐちゃん編「よこがお、描くの難しい。。。」

めぐちゃん、
初、横顔描き(￣▽￣;
…超バランスおかしいことになってもうた…;
やっぱ横顔描くのって難しいわぁ。。。
明日からは
普通に描きます(￣▽￣;あはは。。。

さておき、
きょう、
母が入院してから2ヶ月目に入りました。
来週はいよいよシャント手術です。
病院の予定には
《術後一時退院》が
しっかりと組まれてる、とのこと。
一時退院中、
食事の管理はわたしがやらにゃいけんから
タンパク質40g制限+カリウム1,500mg制限を
しっかりと管理せねば(￣▽￣;
この、タンパク質が1日40gまでっていうのが
結構きついのよ。
普段いかに《いい加減に食べてるか》っていうのがわかります。
成人女性一般(健康な人)で1日50gが理想だそうな。
で、
自分の1日を調べてみたら…
ごめん。。。
余裕で50g超えてた(￣▽￣;やばっっっっ。
わたしの場合、
特にカフェオレ大好きだから
これがまさに盲点!!!
カフェオレには当然《乳》が使用されてるわけで、
商品によっては
カフェオレだけで
6〜8gってことも!!!
おかげで
自分の食生活を見直すきっかけにもなっとります。
もうね、
最近は買い物する時
最初に「値段」じゃなくて「栄養成分表」を確認してから
買うか買わないかを決めるようになっちゃいましたから(￣▽￣;
で、
ひとつ気が付いたこと。
《手軽でおいしい商品には
罠がいっぱいwww゛゛゛》
タンパク質は多いわ
塩分凄いわ、ですよ。
今までそんなん気にせず飲み食いしてた自分に
猛反省でございます。。。

さっ、
今夜も少し勉強してから寝ましょ。

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